Este año estamos trabajando, a nivel Institucional, muy fuertemente en un aspecto del perfil del egresado del colegio San Agustín: “Ser Ordenado en los Amores”. El desarrollo de esta tarea nos llevó directamente a otro aspecto, el de ser “interiorizadores y reflexivos”.
En el marco de dichos objetivos y en concordancia con el proyecto de Educación Emocional coordinado por el EOP, que apunta a lograr en los alumnos la gestión de sus emociones, tuvimos la semana pasada un muy lindo encuentro con los primeros grados.
¿Cómo serenarnos y regular nuestras emociones?
Comenzamos reconociendo las señales que da nuestro cuerpo cuando nos sentimos enojados, ansiosos, con miedo o nerviosos. Realizamos distintas dramatizaciones poniendo en acto estas emociones desde lo vivencial y pudimos observar a otros en la expresión de las mismas.
Luego, reflexionamos acerca de la importancia y la necesidad de lograr la calma y tranquilizarnos, para estar bien con nosotros mismos y con los demás.
Conocimos la existencia de algunas técnicas que nos ayudaron a estar más tranquilos y bajar la ansiedad, junto a espacios y condiciones que propiciaron tal fin.
Además, aprendimos y ensayamos diferentes técnicas y recursos:
la respiración consciente
la regadera mágica
y el video de la nube
Luego de poner en práctica cada una de ellos, los alumnos realizaron una actividad en el cuaderno que consistió en dibujar o escribir lo que aprendieron durante la jornada, y lo que más les había gustado del encuentro.
También llevaron una tarea para realizar en familia. ¡Esperamos que la hayan podido realizar junto a sus hijos!
Acá les compartimos algunos videos y fotos del encuentro.
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